從《管子四篇》定靜言說談情緒管理之可能

人透過感官獲取外在環境的訊息，當外在訊息過度紛雜，造成人的察覺力和內省能力逐一失衡，容易引起情緒上的不安，如《老子》第12章云：「五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂」使人失去天生本能的敏銳性而尋求外在感官刺激，當無法滿足自身欲望時，即產生負面情緒如憂、思、怒鬱，對於憂、思、怒鬱過度發散，心神無法安定下，健康、生活將產生極大影響。由於情緒內涵來自於心靈對事物的反應，因此本文嘗試以《管子》四篇「治心」概念針對情緖問題提出一套具有哲學論述之觀點，《管子》所謂「定心在中」，即強調情緒管理之要點乃在於心靈之定靜。當然本文以心氣互相影響之觀點，認為氣化形體之養護也相當重要，唯有如此，學者在形、神互攝交養下，方能夠修心攝德達到理想的身心狀態。本文依據〈內業〉「內靜外敬，性將大定」之立場，認為內靜外敬之說實與儒家道家思想有關，因此進一步討論「靜」與「敬」之哲學義涵，將是本文建構管子四篇定靜工夫對於情緒管理之重要一環。